由于本人对站桩的深厚感情，特发此帖，以飨读者！用最简单最提炼的话写出来吧！一、站桩的意义：万武之根，万术之门。二、站桩的核心：身心放松状态下的持续肌肉筋骨血脉拉扯紧张疼痛以维持特定经脉气血的流动加强加大。三、站桩的法门：意拳站桩仅仅沧海一粟，万种功法万变不离其宗，找到适合自己的是关键，我是无门无派凡有用的一并吸星大法为我所用。四、站桩的要点：坚持每天正确的姿势要求在正确的时间和地点锻炼正确的时间（具体因人而异）。五、站桩的形式：不要拘泥于任何形式，抓住核心！六、站桩的戒律：戒色戒酒戒怒戒骄戒躁还应该戒烟，尽管有些大师是吸烟的，大师也有错的时候，我们不跟大师学，只跟正确的真理学！七、最后的话——扔掉那些花拳绣腿争名夺利吧！
以下是引用admin在2011-2-9 12:50:05的发言：
逆赤志道友：这篇关于如何站桩的帖子写的好！面面俱到，有独特的见解！顶！远握。
没什么，我最近都是变形桩……
以下是引用逆赤志在2011-2-9 21:12:52的发言：
以下是引用admin在2011-2-9 12:50:05的发言： 没什么，我最近都是变形桩……
逆赤志道友：你练变形桩……，总是有你的道理的？我不了解是不能乱评价的？远握。
[此贴子已经被作者于2011-2-10 12:36:37编辑过]
变形桩是我独创的，正在我身上试验，不敢公开，因尚未成果，恐危及他人！
以下是引用逆赤志在2011-2-10 21:19:52的发言：
变形桩是我独创的，正在我身上试验，不敢公开，因尚未成果，恐危及他人！
逆赤志道友：那就在你自身上慢慢试验“变形桩”吧，等有成果时再来公开吧！千说万说都没用，能练出功夫来就有用，我做论坛根本赚不来钱维持生命探索网站，就是拿我硬碰硬的功夫赚钱来网站弘扬浩然正气的！远握。
以下是引用逆赤志在2011-2-11 19:10:46的发言：
佩服佩服！
逆赤志道友：我只能谢谢你的支持了！远握。
以下是引用逆赤志在2011-2-12 22:08:13的发言：
永远支持你和你的论坛，
逆赤志道友：那我只能再次谢谢你的鼎力支持了！远握。