一直都在思考一个问题，早上终于被我想通了！就是盘坐修炼与站桩修炼有什么区别，里面的内在原理是什么，进而延伸至各种练功姿势的区别？
我想中华武术为什么是以站桩为基础，而不是坐桩呢？为什么站桩能出各种高深的功夫，而很少听说静坐能出什么高深的功夫，顶多也就是身体获得非常的健康。其实里面的原理很简单，但很深刻！就是人类是直立活动的动物，人类的生理结构是为直立服务的，各种机能只有在直立中才能得到充分的发挥，所以“独立守神”，才能够充分开发人类内在机能，激发内在潜能！那么人类坐着的时候是在休息，所以盘坐修炼更多是功用是在“养”，而不是在练！同时一般讲的静坐，都是以修性为主，重在开悟修性，缺乏对命得修炼，缺乏对意识的运用，这是造成静坐修炼难出功夫的主要原因，也就是说如果在静坐当中同样加以对意识的运用，我想照样可以出高级功夫，比如被世界公认的包老师的您的腾空术！而且请注意，我这里说的静坐是双腿盘坐，或自然盘坐，而不是两腿自然平放，两腿自然平放的效果，要比盘坐的效果来得差！为什么呢？因为双腿盘坐就在底下形成了一个圆，两手结法界定印置于小腹前又形成了一个圆，人体的气海本身就气的聚集地，也是一个圆，那么这3个圆叠加在一起使得盘坐起来之后在腰部，小腹处就形成了巨大涡流，强大的气场。
所以盘坐练功，加以对意识的正确运用，“养”的功夫甚至要比站桩来得快，来得好！当然对于身体已处于健康水平的人来讲要获得进一步的提高，必然通过站桩，原理上面已经做了解释！进一步延伸，为什么两手一前一后的扶按式站桩是意拳的基础桩也就不难明白了，因为格斗是一种对抗，扶按式是对人类在打架对抗中最自然最容易会采取的自然姿势的提炼与简化！包括的对意识的提炼！
根据以上的原理我想把想把意识的运用加入到静坐当中来，并对姿势做适当的改进，即采取双腿盘坐，但两手在胸前环抱的抱圆式盘坐法，最关键是意识上不守窍，而是采取站桩时的意识诱导法进行修炼，我想这样可以取得非常好而且很快的的养生效果，当身体恢复健康以后，在进行站桩修炼！
以上是我个人的感悟，还请包老您批评指点一下！
包老师实话实说的帖子风格实在使人佩服！这个心静如水大概就是莫名子吧？连全世界修炼者公认的“双盘腿”静坐姿势是修炼最好练功姿势都不知道？实在可笑！顶！
包老师实话实说的帖子风格实在使人佩服！这个心静如水大概就是莫名子吧？连全世界修炼者公认的“双盘腿”静坐姿势是修炼最好练功姿势都不知道？实在可笑！顶！
济生道友：这也难怪呀？因为我从他三年多来的帖子里分析，他满以为中华气功是简单容易学的东西，他不知道中华气功中的学问渊博，被当代科学家称为“中华气功学”，哪能凭空想想就能练成呢？赞同！远握。
心静如水：你在自然盘静坐练功时身体都会发抖，这就说明你一坐下来，全身的气血就会阻塞，而你身体中的活力本源就本能的要冲破这种阻塞，故而就会出现身体发抖的现象，也说明你连坐功中最起码的生理要求都没有突破，哪能感到坐功的神奇呢？
孤独剑客道友见解有理！在当今世界上不管是哪种宗教，都一致认为“双盘腿莲花坐”是最佳的修炼姿势！至于儒家提倡的“半天读书，半天静坐”，主要是开发大脑来参悟大自然的浩然正气！很可能他这种认为“站桩”是最好的练功姿势是受到“神拳”王安平胡说八道的影响吧？赞同！远握。
济生道友：这也难怪呀？因为我从他三年多来的帖子里分析，他满以为中华气功是简单容易学的东西，他不知道中华气功中的学问渊博，被当代科学家称为“中华气功学”，哪能凭空想想就能练成呢？赞同！远握。
包老师，我也有同感！此人的帖子有孤陋寡闻的感觉，也许就是认为中华气功是门很容易学的功法，有点“井蛙观天”的味道？却不知中华气功是一门知识渊博的学识，所以他会信口开河的乱说一气了！顶！
多谢包老师分析！其实我也知道这是一个必经的过程！虽然进展比较慢，但还是会继续修炼的！