包老师，您好！
我最近在这边跟老师学了一套少林硬气功，这套功夫提振阳气和壮阳的效果很明显，我练了后感觉有很大的效果，感觉基本换了一个人，出现了各种良好的反应，但是也产生了一个疑问，就是因为现在体能和精力明显提升了，性生活次数比以前多了2倍还多，我现在34岁，9月份做了估计有9次的样子，并不是我主动去追求这个东西，是感觉生理欲望太强了，忍无可忍才做的，但是不会感觉比以前累，反而是更精神了，我不知道这是正常的吗，会不会对身体不利？
我感觉这套功夫对我挺好的，但是一个学长说这套功夫不要多练，因为是调动阳气的，阳气应该多藏着，像乌龟一样少动，这样才能长寿！
这两个疑问请包老师制度解惑一下，谢谢包老师！
感谢包老师的指点！我一直以来也是注重养生的，所以才会有此疑问！
包老师，一个人年轻人练功使身体不断强壮，那方面的需求是不是也会相应增多？
以下是引用心静如水在2016-10-3 16:13:36的发言：
感谢包老师的指点！我一直以来也是注重养生的，所以才会有此疑问！
心静如水网友：注重养生就不要去学所谓的“少林硬气功”，这其实是街头卖艺的把戏，没有一点养生作用，只能缩短人的寿命！远握。
以下是引用心静如水在2016-10-3 20:58:52的发言：
包老师，一个人年轻人练功使身体不断强壮，那方面的需求是不是也会相应增多？
心静如水网友：一个人练功使身体不断强壮，这符合生命在于运动的规律，不管出现哪方面的需求，都是种消耗，因为人的活力本源是有限的，不能因为练硬气功后性欲增强，就以为是修炼出来的，其实是拆东墙补西墙，拿五脏六腑的精气来增强性欲罢了，现代少林寺方丈释永信因为练硬气功荷尔蒙增加，就要给失足妇女去开光......故而修炼气功的最终目的就是智慧！就像原少林方丈德善大师指出的那样：“我们的寺院是谈经讲道、智慧开悟的寺院，不是武僧侠客比武的场所。”就这样，远握。
按照包老师的意思是不是可以理解，通过练功包括，吃补药，食肉等这些途径来使身体得到增强，都必须要借助人有限活力本源，都不是纯粹从外界转化而来，也是要消耗的？那么也就是不管什么养生方法都必须要消耗的，那包老师认为什么样的气功功法才是好功法，像易筋经，八段锦，道家的回春功，张至顺道长教的金刚长寿功，这些功法怎么样，因为我总天坐着工作，我想学一套动功，或者包老师有没有好的功法，可以传授的，若有那是万幸，必努力学习，并酬谢，此致，敬礼！
感谢包老师的解惑!完全同意包老师的见解!要找到和包老师一样能够耐得住寂寞，不为名利所动，能坚持自己的信仰，为自己的理想而不懈奋斗的人，实在不多！而要修炼出高深的气功，这种安贫乐道的，耐得住寂寞的，经得起诱惑的精神是必不可少的！这种宝贵的精神非常值得学习！非常荣幸此生能遇到包老师！感恩，致敬！远握！