标题：下雨或雨后在外练功好吗？

 最近天气开始炎热，特别是南方有梅雨季节，因为练动功需要一定的场地，所以主要在外面锻炼，一旦下雨后，室外空气湿度大，加上气温高，练功时汗会出很多，不知道这样会不会湿热进入体内，反而对身体不好？

chhaow网友：梅雨季节确实练气功会很不舒服，主要原因是自然造成的。此季节气温高，湿度大，应采取以动功为主，吃一点姜和蒜，就不会使湿热进入体内，还能促进体内的吐故纳新，所以我认为：练功有坏的因素，就必定有好的因素，就聊到这里。远握。

 谢谢包老师的指导。
目前，胸口的“结”，受天气不好的影响也厉害了，经常会觉得难受、无力。看样子还是得想办法尽量能恢复到原先的运动量，不练到一定程度，觉得气血还是活不起来。

chhaow网友：你经常会觉得难受无力，确实是由于眼下天气实在不好。根据“天地人”的自然规律，如你能加大运动量，但必须要放松，就必定能改变天气，不信你就试一试，根据我以往的经验是很灵的。余言后谈，远握。

好的，谢谢包老师。
练功放松，是一直知道的，也在努力做。过几天再反馈情况。

chhaow网友:修练中华气功的最高境界——“天人合一”，而“天人合一”最关键最重要的就是全身放松，愿你努力放松，取得正果！远握。