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| 当前所在：生命探索网>>密宗修炼>>和网友聊“松、静、定” |
和网友聊“松、静、定”作者：包雄涛 文文爸：谢谢你的赞许！这都是我做网站的人应该做的，我会尽力而为的。现在不能双盘腿，那就可以采用散盘、自由盘，等有些基础时再单盘，双盘。七支坐也是从头一步步来的，打基础不能急的。松是练中华气功最重要的第一关，双肩难松，可以先把所有的意念集中在双肩，然后集中意念松下来。“静”比“松”更难，完全靠意识“闻”的作用了，常言说“过耳不闻”也就是说外界和思想都不能安静，但你的意识一定要不去管它，安静下来，这就是功夫了！至于说到“定”，就更困难了，必须要在松静的基础上脱离物质的欲望和大自然融合在一起，仿佛自己的意识已经不存在一样。七支坐是要靠慢慢的练习，一点点的适应的。这些想法，我认为很好，也可算小悟，我会 尽力帮你提高练功境界的。远握。 |
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